体操教室を習うとこんな良いことが

・運動能力、柔軟性が向上します

バランス感覚、柔軟性、筋力、基礎体力、体幹、など体操を通じて様々な運動能力が向上します。運動をすることにより、脳内では様々な神経回路が構築され、同じ動きでもキレやスピード、正確さなど、技術レベルはどんどん上達します。体操では柔軟性にも力を入れており、柔軟性向上は、けがをしにくい体をつくる基盤となります。

・体の使い方が上手になります

体操とは“体を操る”と書きます。その字の通り、体操は自らの体を操って技を行います。毎回、自分の体をどう動かせばイメージしている技になるのか、工夫して考えることによって体の使い方が分かってきます。

・諦めずに頑張る、努力する力が身に付きます

できない技ができるようになることで、諦めずにやり抜く力が身に付きます。小さな目標であるスモールステップをクリアすることで達成感を味わうことができ、喜びを感じられます。モチベーションの維持や自己肯定感をはぐくむことができます。

・社会生活に必要となる集団行動の基礎が身に付きます

順番を守る、挨拶ができる、話を聞く、友達の演技を見て学ぶ、など練習を通して指導者と選手、選手同士が互いに刺激しあうことにより、社会性が身に付きます。その中で仲間意識や協力することの大切さ、礼儀正しさなどが身に付きます。

・ストレス解消になります

運動への集中は気分転換になり、脳の働きを活発化させ、ストレスが軽減します。また運動をすることにより体力を使うので、寝つきがよくなり質のいい睡眠をとることができるので、寝不足による不調、ストレスも軽減されます。

・学校体育の授業でヒーローになれます

お子様が体操教室に通っている場合、上達することにより、学校体育で必ず取り組むマット運動、跳び箱、鉄棒の授業でヒーローになれます。その経験から運動、体育好きになる。そのきっかけづくりとなります。また運動の脳への良い刺激により、体育に限らず学業の成績にも好影響を及ぼします。