運動をする・体操に取り組むことでどんないいことがあるのか題５弾です！今日のテーマはストレス解消！あまり説明は必要ないと思いますが、運動への集中は気分転換になり、脳の働きを活発化させ、ストレスが軽減します。また運動をするこ […]