運動能力、柔軟性が向上します

今日は運動をする、体操に取り組むことでどんないいことがあるのかをちょっとだけ紹介します。
体操教室を習うことによってバランス感覚、柔軟性、筋力、基礎体力、体幹、など体操を通じて様々な運動能力が向上します。運動をすることにより、脳内では様々な神経回路が構築され、同じ動きでもキレやスピード、正確さなど、技術レベルはどんどん上達します。体操では柔軟性にも力を入れており、柔軟性向上は、けがをしにくい体をつくる基盤となります。

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